Jak postępować w czasie upałów

Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej prognozuje, iż w dniach 13-15.07.2021 na terenie powiatu sandomierskiego występować będą upały. Temperatura maksymalna w dzień od 29°C do 35°C. Temperatura minimalna w nocy od 16°C do 22°C.

Wraz ze wzrostem temperatur znacząco wzrasta ryzyko odwodnienia oraz przegrzania organizmu. Upał może doprowadzić do wystąpienia udaru słonecznego lub cieplnego, który jest stanem zagrażającym zdrowiu, a nawet życiu. Jego objawy to m.in: zmęczenie, silne bóle i zawroty głowy, nudności, gorączka, szum w uszach, drgawki, wzrost temperatury ciała zagrażający życiu, większa częstotliwość bicia serca i oddech.

Niewątpliwie, upał wpływa również na układ nerwowy człowieka. Wysokie temperatury mogą powodować ospałość, zdenerwowanie, a także wpływają na poziom koncentracji i efektywność pracy. Należy pamiętać, że upał jest szczególnie niebezpieczny dla osób starszych i dzieci. Trzeba również zadbać o zwierzęta, gdyż wysokie temperatury również u nich mogą prowadzić do przegrzania organizmu.

Rządowe Centrum Bezpieczeństwa przygotowało grafikę z której dowiemy się jak postępować w przypadku występowania wysokich temperatur.